Les violences conjugales touchent chaque année des centaines de milliers de personnes en France, tous milieux sociaux confondus. Qu’elles soient physiques, psychologiques, sexuelles ou économiques, ces violences sont punies par la loi et des dispositifs existent pour vous protéger et vous aider à vous reconstruire. Ce guide vous présente les étapes concrètes à suivre.
Reconnaître les violences conjugales
Les violences conjugales ne se limitent pas aux coups. Elles peuvent prendre de nombreuses formes :
- Violences physiques : coups, blessures, séquestration
- Violences psychologiques : insultes, humiliations, isolement, contrôle, menaces
- Violences sexuelles : rapports imposés, agressions sexuelles au sein du couple
- Violences économiques : contrôle total des finances, interdiction de travailler, confiscation des revenus
- Violences administratives : confiscation des papiers d’identité, sabotage des démarches
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, vous n’êtes pas seule et vous avez droit à une protection.
Les premières démarches à effectuer
Appeler le 3919
Le 3919 est le numéro national de référence pour les victimes de violences conjugales. Il est disponible 7j/7 de 9h à 23h, gratuit et confidentiel. Des écoutantes formées vous orientent vers les ressources adaptées à votre situation locale.
le site officiel du gouvernement sur les violences conjugales
Aller aux urgences en cas de blessures
Si vous avez été blessée physiquement, rendez-vous aux urgences. Le médecin peut établir un certificat médical qui constate vos blessures — ce document est une pièce essentielle si vous souhaitez porter plainte. Demandez-le systématiquement, même si vous n’avez pas encore décidé de la suite.
Porter plainte
Vous pouvez porter plainte dans n’importe quel commissariat ou gendarmerie, même si les faits ne se sont pas produits dans leur circonscription. Vous pouvez également déposer une main courante dans un premier temps si vous n’êtes pas prête à porter plainte — cela crée une trace officielle des faits.
Porter plainte n’est pas une obligation pour bénéficier des aides, mais c’est une étape importante pour votre protection juridique.
Les dispositifs de protection
L’ordonnance de protection
Si vous êtes en danger, un juge aux affaires familiales peut délivrer une ordonnance de protection en urgence — sous 6 jours — sans que vous ayez besoin de porter plainte au préalable. Cette ordonnance peut :
- Interdire à votre conjoint de vous approcher
- Vous attribuer provisoirement le logement familial
- Statuer sur la garde des enfants
- Vous autoriser à dissimuler votre adresse
Le bracelet anti-rapprochement (BAR)
Dans les situations de danger grave, le juge peut ordonner le port d’un bracelet anti-rapprochement pour votre conjoint. Ce dispositif émet une alerte automatique si votre conjoint s’approche trop près de vous.
L’hébergement d’urgence
Si vous devez quitter le domicile en urgence, plusieurs solutions existent :
- Appeler le 115 (SAMU Social) pour un hébergement d’urgence
- Contacter une association spécialisée dans votre département qui dispose de places en hébergement sécurisé
- Appeler le 3919 qui peut vous orienter vers un hébergement adapté
Les aides financières et sociales
Quitter une situation de violence conjugale implique souvent de repartir de zéro financièrement. Plusieurs aides peuvent vous soutenir :
- Le RSA si vous n’avez pas de revenus
- L’APL pour vous aider à financer un nouveau logement
- Le FSL pour le dépôt de garantie et les premiers loyers
- La prime de retour à l’emploi si vous repreniez une activité professionnelle
- L’aide juridictionnelle pour financer les frais d’avocat si vos revenus sont modestes
Les droits spécifiques des victimes étrangères
Si vous êtes de nationalité étrangère et que votre titre de séjour dépend de votre conjoint, sachez que la loi vous protège. En cas de violences conjugales avérées, vous pouvez obtenir un titre de séjour indépendant, y compris si votre conjoint refuse de renouveler votre visa ou menace de vous signaler aux autorités.
Pourquoi faire appel à une assistante sociale libérale ?
Sortir d’une situation de violence conjugale est un parcours complexe qui nécessite souvent de gérer simultanément l’urgence, les démarches juridiques, le logement, les enfants et les finances. En tant qu’assistante sociale libérale, je peux vous accompagner pour :
- Faire le point sur votre situation en toute confidentialité
- Identifier les dispositifs de protection adaptés à votre cas
- Constituer vos dossiers d’aides sociales et de logement
- Coordonner les différents acteurs (justice, hébergement, CAF, associations)
- Vous soutenir dans la durée, à votre rythme
Vous n’avez pas à traverser ça seule. Un accompagnement professionnel peut faire toute la différence.
Vous souhaitez parler de votre situation en toute confidentialité ? Prenez rendez-vous pour une consultation individuelle et sécurisée.